五月春光好，出游正當(dāng)時(shí)。隨著氣溫逐漸上升，細(xì)菌、病毒活躍，傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。懷化市疾控中心溫馨提醒：“五一”假期出游，要做好呼吸道傳染病、蟲(chóng)媒傳播疾病、腸道傳染病等疾病預(yù)防。

一、關(guān)注目的地疫情形勢(shì)，合理安排出行

當(dāng)前，新冠病毒感染、流感等傳染病疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，但東南亞、南美洲等地登革熱疫情高發(fā)，出行前，市民需密切關(guān)注目的地的傳染病疫情情況和海關(guān)、衛(wèi)生健康、疾控等部門(mén)發(fā)布的健康風(fēng)險(xiǎn)提示，了解相關(guān)傳染病防控知識(shí)，合理安排行程，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行，并及時(shí)就診。

二、做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防傳染病發(fā)生

出行期間保持個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)，乘坐飛機(jī)、火車(chē)、輪船等公共交通工具或進(jìn)入影劇院、商場(chǎng)等環(huán)境密閉、人員密集場(chǎng)所時(shí)科學(xué)佩戴口罩。注意手部衛(wèi)生，勤洗手，不與他人共用物品。旅途中注意防止蚊、蜱、跳蚤、恙蟲(chóng)等叮咬，到野外活動(dòng)時(shí)穿長(zhǎng)袖衣褲、扎緊褲腿，盡量避免在草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，必要時(shí)在裸露皮膚涂抹避蚊胺等蚊蟲(chóng)驅(qū)避劑，戶(hù)外返回后仔細(xì)檢查衣物、寵物，防止將蜱蟲(chóng)等帶回家，被蜱蟲(chóng)叮咬出現(xiàn)紅腫熱痛反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。不逗弄犬、貓等動(dòng)物，遠(yuǎn)離避讓異常犬只，被犬、貓等動(dòng)物咬抓傷后應(yīng)盡快到動(dòng)物咬傷門(mén)診進(jìn)行規(guī)范處置，接種狂犬病疫苗。

三、注重飲食飲水衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入

外出就餐時(shí)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐館用餐，不食用來(lái)歷不明、變質(zhì)、變味食品及病死禽畜或腐敗變質(zhì)食物。外出游玩時(shí)，不采集、不食用野生蘑菇和野生動(dòng)植物。飲用開(kāi)水或瓶裝水，不飲用未經(jīng)消毒的自然水源。制作食物時(shí)生熟分開(kāi)加工、盛放，肉類(lèi)食物煮熟煮透，特別是烹飪甲魚(yú)等水產(chǎn)品時(shí)要防止交叉污染。

四、做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)就醫(yī)

返程返崗返校后，要密切關(guān)注個(gè)人及家人健康狀況，做好健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、咳嗽、肌肉酸痛、腹瀉或其他不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知近期外出史或其他流行病學(xué)史，不自行盲目用藥，就醫(yī)期間做好個(gè)人防護(hù)，治療期間應(yīng)暫緩返崗返校，避免引起擴(kuò)散。

特別提示：當(dāng)前為登革熱高發(fā)季，如曾前往東南亞（緬甸、印度尼西亞、馬來(lái)西亞、泰國(guó)、柬埔寨）等境外或云南省的邊境地區(qū)旅行，2周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)肌肉痛、皮疹等癥狀，應(yīng)考慮感染登革熱的可能，立即前往醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，向醫(yī)生說(shuō)明近期旅居史，做好防蚊隔離，防止造成他人感染。